Cơ Sở Cung Cấp Rau Muống Sạch Giá Rẻ Chất Lượng Cao

Cung cấp rau muống là dịch vu mà công ty Sân Vườn Sài Gòn luôn được tin tưởng và có lượng khách hàng sử dụng nhiều, rau muống hạt được quy hoạch theo tiêu chuẩn VietGap rõ ràng, minh bạch tại ấp Lộc Tiền, Xã Mỹ Lộc, huyện Cần Giuộc, Tỉnh Long An. Hiện nay thì chúng tôi đang cung cấp cho các nhà phân phối rau quả tại TP.HCM theo tiêu chuẩn đã tuyển chọn được sơ chế. CÙng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu thêm về chất lượng rau muống và dịch vụ cung cấp rau sạch của chúng tôi.

cung cấp rau muống 1

Giới thiệu về các giống rau muống phổ biến

  • Rau muống gồm có các loại:
  • Rau muống trắng: Thường được trồng trên cạn, thân cây màu trắng bạc
  • Rau muống hạt: Thường được gieo hạt trên cạn, thân cây màu xanh, lá thuôn dài, thông thường thu hoạch bằng cách nhổ cả gốc.
  • Rau muống nước hay còn gọi là rau muống ruộng:  rau thường có màu xanh hoặc màu tía,  được trồng hoặc phát triển tự nhiên trên mặt nước, khi thu hoạch thường cắt ngang ngọn sau một thời gian cây đâm ngọn khác và tiếp tục phát triển.

cung cấp rau muống 2

Các thành phần hóa học:

Trong rau muống có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Rau muống có 92% nước, 3,2% protit, 2,5% gluxit, 1% xenluloza, 1,3% tro. Hàm lượng muối khoáng cao: canxi, phốtpho, sắt. Vitamin có caroten, vitamin C, vitamin B1, vitamin PP, vitamin B2 rất tốt cho cơ thể.

Hàm lượng giá trị dinh dưỡng rau muống

Giá trị dinh dưỡng trên 100 g (3,5 oz)

Năng lượng 79kj
Chất xơ 2,1g
Carbohydrate 3,14g
Đường N / A
Mập 0,2g
Chất đạm 2,6г
Khoáng chất
Canxi 8% 77mg
Đồng 0%  0mg
Sắt 13% 1,67mg
Magiê 20% 71mg
Mangan 8% 0,16mg
Phốt pho 6% 39mg
Kali 7% 312mg
Natri 8%  113mg
Kẽm 2%  0,18mg
Vitamin
Vitamin A IU % 0mg
Vitamin A tương đương 39% 315mg
Beta-Carotene 0% 0mg
B1 – Thiamine 3% 0,03mg
B2 – Riboflavin 8% 0,1 mg
B3 – Niacin 6% 0,9mg
B5 – Axit pantothenic 3% 0,141mg
B6 – Vitamin 7% 0,096mg
B9 – Folate 14% 57mg
Vitamin C 66% 55mg
Vitamin E 0% 0mg
Vitamin K 0% 0mg
Choline 0% 0mg
Betaine 0mg

Những công dụng của rau muống

LÀM GIẢM MỨC CHOLESTEROL

Đối với những người muốn giảm cân và giữ sức khỏe, rau muống là một nguồn thực phẩm tốt. Nó giúp các cá nhân ổn định và cuối cùng giảm mức cholesterol của họ.

NGĂN NGỪA TÁO BÓN

Hàm lượng chất xơ cao của nó sau đó giúp những người ăn nó đi tiêu thường xuyên.

CHỐNG BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng thông qua việc tiêu thụ thường xuyên, loại rau lá xanh này sẽ từ từ tạo ra một sức đề kháng khỏi bệnh tiểu đường trong cơ thể. Nó thực sự là một cách để điều trị bệnh tiểu đường cho phụ nữ mang thai. Các chất của nó lấy lượng đường trong máu dư thừa trong cơ thể.

cung cấp rau muống 3

THỊ LỰC TỐT

Đúng vậy, cà rốt không phải là loại rau duy nhất giúp duy trì thị lực tốt. Kangkong có hàm lượng vitamin A cao, rất cần thiết để giữ cho thị lực của một người khỏe mạnh. Vitamin A cũng là một chất chống oxy hóa thực sự ngăn chặn các cuộc tấn công triệt để vào giác mạc của một người.

CHỐNG THIẾU MÁU

Rau muống cũng có hàm lượng sắt cao. Và đối với những người bị thiếu máu, một chế độ ăn uống giàu chất sắt là cách được khuyến khích và tốt nhất để chống lại nó. Nó giúp tăng hemoglobin của một người. Và nó cũng có lợi cho phụ nữ mang thai, những người cần hàng tấn sắt trong cơ thể.

TĂNG CƯỜNG MIỄN DỊCH

Vitamin C cao có nghĩa là kết quả tốt hơn cho hệ thống miễn dịch của bạn. Và nó cũng cải thiện sức khỏe của xương. Rau muống là một giải pháp thay thế thuốc rẻ tiền có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Một loại rau giúp loại bỏ độc tố hơn nữa.

GIÚP CÁC VẤN ĐỀ VỀ GAN

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng rau muống có các hợp chất hóa học giúp bảo vệ gan thêm, do đó cải thiện bất kỳ tổn thương gan nào có thể xảy ra đối với gan mà một người có thể mắc phải bằng cách điều chỉnh quá trình giải độc của các enzym.

CẢI THIỆN SỨC KHỎE LÀN DA

Như đã đề cập trước đó, rau muống giúp loại bỏ các độc tố có hại, giúp làn da khỏe mạnh hơn. Những gì còn lại với cơ thể của bạn là các chất độc lành mạnh và tất nhiên các loại vitamin có trong nó cũng giúp cải thiện sức khỏe làn da tổng thể. Và đối với những người bị rối loạn da, nó cũng giúp loại bỏ chúng.

LOẠI BỎ KÝ SINH TRÙNG ĐƯỜNG RUỘT

Trong trường hợp bạn ăn phải thực phẩm bẩn có thể gây ra ký sinh trùng đường ruột, một loại thực phẩm tốt để loại bỏ chúng sẽ là rau muống, làm cho những ký sinh trùng đường ruột này được đào thải ra khỏi cơ thể bạn.

TÁC DỤNG CHỐNG LÃO HÓA

Loại bỏ các gốc tự do có thể gây hại trong cơ thể chúng ta, rau muống cải thiện khả năng cơ thể chống lại bất kỳ hình thức tổn hại nào đến từ ánh nắng mặt trời. Nó cũng hạn chế mức độ của nếp nhăn. Không cần đi nâng cơ mặt khi có rau muống bên cạnh.

cung cấp rau muống 4

Ăn rau muống cần hết sức lưu ý

Nguồn chất sắt dồi dào trong rau muống là nguồn thực phẩm xanh tốt cho sức khỏe và cả những người bị thiếu máu, phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, rau mồng tơi còn có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, có tác dụng đối với người bị táo bón. Theo Đông y, rau muống có vị ngọt, nhạt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, nhuận tràng, trị rôm sẩy, mụn nhọt.

cung cấp rau muống 5

Tuy nhiên, chúng ta không nên ăn rau muống sống hoặc ăn khi rau chưa được nấu chín kỹ vì người bệnh có thể bị đầy bụng, dị ứng hoặc đau bụng. Nguyên nhân là do trong rau mồng tơi có một loại ký sinh trùng sán lá ruột lớn tên là Fasciolopsis buski, có rất nhiều trong các loại rau sống dưới nước trong đó có mồng tơi. Khi xâm nhập vào cơ thể người, trứng sán lá gan lớn nở ra và phát triển, gây đau bụng nhẹ và các triệu chứng tiêu chảy, dị ứng hoặc thậm chí là bệnh túi mật mãn tính, vỡ gan, xơ gan, suy gan. Vì vậy, cách tốt nhất là phòng ngừa nhiễm sán bằng cách không ăn rau muống sống.

Liên hệ với chúng tôi

https://sanvuonsaigon.vn

Văn Phòng Đại Diện : Lô B15, Khu C30, Thành Thái , Phường 14 , Quận 10 , TP Hồ Chí Minh
Chi nhánh Cần Thơ: 79 A Đường Võ Nguyên Giáp, Phường Hưng Thạnh, Quận Cái Răng, Tp Cần Thơ
Kho Hàng : G8/36, Ấp 7, Trần Văn Giàu, X.Lê Minh Xuân, H. Bình Chánh
Kho Đá : Võ Trần Chí, Tân Tạo, Q.Bình Tân
Điện thoại : (028) 3601 2111 - 0903 08 06 86
Email :sanvuonsg@gmail.com

Bài viết liên quan

Top 7 Ý Tưởng Thiết Kế Vườn Rau Tại Nhà Tốt Nhất Trong Mùa Dịch Covid

Top 7 Ý Tưởng Thiết Kế Vườn Rau Tại Nhà Tốt Nhất Trong Mùa Dịch Covid

Bạn có ý định muốn xây dựng một vườn rau trên sân thượng hay ban công ? bạn đang thắc mắc không biết thiết kế như thế nào trông phù hợp với vị trí trong nhà của mình ? với những ý tưởng thiết kế vườn rau dưới đây sẽ khiến cho các bạn có […]

Thi Công Thủy Canh Các Loại Rau Dễ Trồng Xanh Mướt Ngay Tại Nhà

Thi Công Thủy Canh Các Loại Rau Dễ Trồng Xanh Mướt Ngay Tại Nhà

Có thể nói rằng thi công thủy canh các loại rau trong nhà là điều mà rất nhiều dân đang mong muốn thực hiện, vì thủy canh hiện nay đang là phương pháp phổ biến, là kỹ thuật trồng các loại rau ngay trong môi trường dinh dưỡng hoặc các giá thể đặt trên đất […]

Hạt Giống Cây Cải Dễ Trồng Giá Rẻ Chất Lượng Tốt Nhất

Hạt Giống Cây Cải Dễ Trồng Giá Rẻ Chất Lượng Tốt Nhất

Có thể các bạn đã biết các loại rau cải hiện nay là một trong loại rau phổ biến trong bữa ăn của các gia đình tại Việt Nam. Có thể trồng quanh năm với khả năng sinh sống và phát triển trong môi trường khí hậu nóng, ẩm. Trong mùa đông lạnh, cải sinh […]